حول غوا شا
خلفية الجسم غوا شا
سيداتي، هناك أداة جديدة للعناية بالبشرة! ربما تكون قد شاهدت بالفعل المشاهير والشخصيات المؤثرة ومستخدمي YouTube يستخدمون أدوات Gua Sha المعروفة في روتين العناية ببشرة الوجه. ومع ذلك، إذا كنت تريد معرفة المزيد عن فوائد غوا شا للجسم وكيف يمكن أن يساعد دمج أدوات تدليك الجسم غوا شا في روتينك اليومي في فتح مجموعة من النتائج الصحية، فقد وصلت إلى المكان الصحيح!
إذًا، ما هو بالضبط غوا شا؟
إنه علاج يتضمن كشط الجلد بضربات قصيرة أو طويلة لتحفيز دوران الأوعية الدقيقة في الأنسجة الرخوة، مما يحفز تدفق الدم. "غوا" تعني كشط و"شا" تعني الرمل.
يعتبر غوا شا علاجًا طبيعيًا بديلاً يتم فيه كشط الجلد عن طريق التدليك لتعزيز الدورة الدموية. قد توفر هذه التقنية العلاجية الصينية التقليدية طريقة فريدة لصحة أفضل، خاصة عندما يتعلق الأمر بالألم المزمن. كلمة "Sha" تعني الرمل، وكلمة "Gua" تعني الكشط.
تُستخدم أداة الجسم غوا شا لعلاج طاقة الجسم الراكدة، أو تشي، والتي يعتقد الممارسون أنها سبب الالتهاب، والالتهاب هو السبب الجذري لعدد من الأمراض المرتبطة بالألم المزمن. يُزعم أن فرك سطح الجلد قد يساعد في تفكيك هذه الطاقة وتقليل الالتهاب وتشجيع الشفاء.
ممارسة تمرينات الجسم غوا شا لها عدد لا يحصى من الفوائد.
تعتبر غوا شا طريقة طبيعية وغير جراحية على الإطلاق لشد البشرة وتجديد شبابها. لا يتم استخدام أي مواد كيميائية أو إبر أو آلات؛ بدلاً من ذلك، يمكنك الاعتماد على الزيوت وأداة تدليك الجسم Gua Sha ويديك لتحقيق هذه النتائج.
يمكن أن تعاني أجسادنا من التوتر على شكل انحناء أمام الكمبيوتر أو صداع التوتر، ويمكن أن تعاني وجوهنا من التوتر على شكل حواجب مجعدة أو فكين مشدودين. كما تقلل غوا شا الانتفاخ عن طريق تعزيز الدورة الدموية وتحفيز التصريف اللمفاوي في عضلات الوجه والجسم. فهو يساعد في انهيار اللفافة، وهو النسيج الضام الذي يعانق العضلات ولكن يمكن أن يعيق الدورة الدموية السليمة في كثير من الأحيان. لأنه لا يمكن زيادة الدورة الليمفاوية إلا من خلال حركة العضلات أو التدليك. ومن ثم فإن استخدام غوا شا للتصريف اللمفاوي هو الأسلوب الأكثر فعالية للقيام بذلك. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول التصريف اللمفاوي هنا.
يُنظر إلى أداة الجسم غوا شا على أنها تقلل الانتفاخ، وتعزز مكافحة الشيخوخة، وتزيد المرونة، وتنظف البشرة، وتعيد بناء الكولاجين، وتحسن لون البشرة عند استخدامها على الوجه. إنه مثل إجراء عملية تجميل طبيعية للوجه، حيث تبدو بشرتك أصغر سنًا وأكثر شدًا وأكثر إشراقًا نتيجة لذلك. إن أداء غوا شا على وجهك لبضع دقائق كل يوم سيساعد بشرتك بشكل كبير.
هل ذكرنا أن غوا شا هو وسيلة رائعة للاسترخاء؟ يساعد استخدام حركات المسح القصيرة والمتكررة على استرخاء عقلك وجسمك، ومن خلال الجمع بين بعض التنفس العميق والبطيء؛ كونك حاضرًا مع كل حركة، ستصل إلى حالة من الهدوء العميق قبل النوم. نود أن نشير إلى هذا باسم تأمل غوا شا.
